다이어트 일기
07월 18일 (음식 626kcal, 운동 1363kcal)
다이어트걸 ♡
- 2016.07.18 13:02
- 18
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아침식사 : 93kcal (14.86%)
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
점심식사 : 434kcal (69.33%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) | 20kcal |
간식 : 99kcal (15.81%)
| 율무차 (1잔, 25ml) | 99kcal |
운동 : 1,363kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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