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다이어트 일기

07월 18일 (음식 868kcal, 운동 78kcal)

다신등급

오니카

  • 2016.07.18 13:10
  • 24
  • 0
점심식사 : 497kcal (57.26%)

[파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1개, 106g) 292kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
아스파라거스 (1소접시, 50g) 6kcal
방울토마토 (6개, 75g) 12kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 127g) 68kcal
카레가루 (1회분, 10g) 40kcal
저녁식사 : 347kcal (39.98%)
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 허브 (1회분, 60g) 88kcal
[청정원] 카레여왕 치킨카레 (1인분, 160g) 180kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
간식 : 24kcal (2.76%)
비타C 플러스 (1/2회, 375mg) 0kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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