라볶이 진짜 너무 맛있어보여요. 떡볶이라면 평소에 환장을 하는 터라 요며칠 내내 참았던 떡볶이가 더 끌리네요... 라면이 들어간 라볶이는 정말 참을 수 없네요...

저도 어제 밤 9시 넘어서 배도 안고픈데 떡볶이 우걱우걱 먹었어요. 배도 안고프고 더부룩한데도 먹고 싶었다는... 아침에 체중이 ㅠㅠ 어김없이 늘어 있었지만 내일이면 또 내려갈꺼라 생각하고 넘기네요. 힘내시고 계속 keep going

저도 진짜폭식증심각한사람이라서
공감되네요ㅠ
6일열심히하다가
갑자기 스트레스받거나 의지박약으로 슈퍼나편의점가서 정신나간사람처럼 과자 빵 아이스크림 몇만원치사오고
베스킨가서 쿼터한통치우고ㅠㅠ
다음날후회하구요ㅡㄹ

솔직히 1kg정도는 찌실 거고 아니라도 2~3일 , 길면 1주일간은 몸무게 변화도 없을 거에요. 그래도 포기하지 마세요. 우리 몸을 뚝딱 뚝딱 열심히 지어가고 있는데 망치질 한 번 삐끗했다고 집 무너뜨릴 수 없잖아요! 할 수 있어요! 지금이라도 오늘이라도 가서 운동하세요 ㅋㅋ 평생 이렇게 맛있는 음식 맘껏 먹는 날이 한 번도 없을 것 같나요 ㅋㅋ 너무 속상해서 울고 싶더라도 울면서 화내면서 울면서 운동하세요!! 그리고 최대 주의점은 이렇게 먹었다고 다음 날 극단적으로 조이지 마세요. 그러면 지금 먹은 이 음식들이 죄다 장기간 보관할 수 있는 지방으로 가요. 평소 식이 건강하게 하셨다면 굶고 싶은 집착 버리시고 평소대로 드세요. 그래야 뇌가 저 음식들이 과다 영양분이라는 것을 알고 흘려보내요. 파이팅!! 할 수 있어요

아...맛나겠어요
떡볶이순이라 떡볶이가 맛나보여요

콩바람비 넵..

혼자 다 드신거에요?