다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체살이 문제네요ㅠㅠ
firediet7777
- 2015.08.19 16:52
- 186
- 1
제가 한달 반동안 스쿼트 40개, 런지 25개, 월싯 1분, 박봄다리운동 20개씩 총 3세트를 하고 줄넘기 20분을 뛰어요...2000개정도 뛰더라고요ㅎ그리고 강하나 스트레칭을 해요...
근데 하체살이 모양만 잡히고 빠지질 않아요ㅠㅠ청바지 핏감도 그대로구요...ㅠ상체는 엄청 많이 빠졌는데 하체 살이 안빠져요...엄마께서도 이제 상체는 말랐는데 하체는 튼튼하다고...역시 엄마쪽을 닮아서 튼튼하시다면서 놀리시네요ㅠㅠ도와주세요...ㅜ이쁜 청바지 꼭 입고싶어요...어떻게 하면 잘 빠질까요...식단조절도 잘 하고있어요...ㅠㅠ
방법이 없을까요ㅠ
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자세가 잘못되서 부종일수도 있구 근육이 많은것도 있을것같구요ㅠ 족욕 매일 십분씩 그리고 자세 신경써서 스트레칭 더 해보세요ㅜㅜ전문가도 아니고 직접눈으로 본것도 아니라 어떤 조언을 해드려야할지ㅜㅜㅜ 요가 스트레칭 이쪽으로 바꿔보세요 줄넘기말고 자전거로 바꿔보시구요