고지가저긴데ㅠㅠ
뚱맘날맘
체지방률 21.9 로 4키로만더감량하면되는데 감량속도가 마음에 반비례허네요 요요없는 건강한살빼기를추구하다보니까 섭취칼로리빼기 운동칼로리해서 1000칼로리정도로 식이요법을하고있고요 제 기초대사량은 활동칼로리포함해서 1700정도로 이론상으론 10일정도에 1키로정도 감량되야하는데 왜 안될까요? 근육이늘어나는거일까요???
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맘 편히 먹고 평생 해야겠다 맘먹음 좋을거같은데요화팅임다
제크 볼수록 더 끌리네요
살빼면 지금보다 백배 예뻐진다~!!
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