다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산후다이어트ㅠㅠ
채아맘89
- 2016.07.18 17:28
- 69
- 5
출산한지 80일다되가는데 운동을해도 살이잘안빠져서 운동이재미없어요ㅠㅠ
임신전에도 항상 식단,운동했는데 임신하고선 임신했다는이유로 막먹고 20키로찌고 출산하고 10키로빠지고 그뒤로안빠져서
아침-일반식
점심-닭가슴살,야채,요거트,탄수화물조금
저녁-다이어트시리얼,저지방우유 먹고
1시간씩 아침,저녁으로 땀뻘뻘흘리며운동도하고ㅠㅠ하지만 몸무게는 전혀줄지않고 오히려늘기도하고ㅠㅠ후....스트레스받아서 운동도하기싫고 생리를안해서그럴까요...ㅠㅠㅠ
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채아맘89 출산후에는 호르몬땜에 산후우울증도 오는데 다이어트까지하면 기력없어 우울할틈도 없는듯요ㅋ그래도 살쭉쭉빠지실꺼 생각하시고 우리힘내봐요ㅜ
뽀룡뽀룡 그러니까요....임신한동안힘들고애낳고살땜에우울하고ㅠㅠ
쩡쪙쩡 무리한운동하면 관절이아플까봐무서워서ㅠㅠ
참여자는 출산의 기쁨과 함께 다이어트는 고통이 따라오는것같아요ㅜㅋ출산후 몸이 늘어나있어서 가벼운 운동을 해야한다더라구요 일단 100일안에 다이어트를 해야 잘빠진다더라구요ㅜ힘내세요! 저두 출산후 다이어트 진행중이네요
비밀 댓글 입니다.