다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육이 빠져요..
꼭50키로되자
1
- 2016.07.18 18:03
- 74
- 2
살이 빠지는데요. 지방도 줄고 근육도 줄어서 체지방율이 그대로네요.. 4월 보다는.체지방율이.줄긴했어요. 1프로.ㅋㅋㅋ. 어찌 스케줄을.짜면 근육이 덜 줄까요. 지방은 11키로 줄리고 근육은.1키로 늘려야 해요
지방이 2키로 줄고 근육 1키로 줄었어요
어찌해야 하나요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
귀요미jn
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
꽃신깨비
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
천년수 알려주셔서 감사힙니다
체중감소는 어느정도 근육량감소도 감수해야합니다.
살이 빠지는데는 여러가지 의미가 있습니다.
근육이 빠진다면, 그야말로 체중감소이고, 체지방이 줄었다면, 섭취칼로리는 줄이고 유산소를 열심히 한 결과입니다.
일반성인남자가 1키로 근육량을 늘리기도 참 힘듭니다.
근육량을 늘리다는건// 단백질섭취의 문제가 아닌, 근육운동만이 해답입니다. 이후 강도에 따라, 단백질 흡수율과 신진대사성.근피로도.근성장성과 운동법의 관계에 따라 다릅니다.
할수있는 중량으로 근육운동만이 해답입니다.