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다이어트 일기

07월 18일 (음식 1490kcal, 운동 100kcal)

다신등급

아이추워
  • 2016.07.18 18:05
  • 17
  • 0
아침식사 : 350kcal (23.49%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) 90kcal
다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) 110kcal
점심식사 : 512kcal (34.36%)
[오리온] 초코파이 (1봉,30g) 171kcal
[오리온] 초코파이 (1봉,30g) 171kcal
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개,160g) 170kcal
저녁식사 : 628kcal (42.15%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
[허쉬] 초콜릿밀크 (1팩,235ml) 175kcal
[뚜레쥬르] 피자빵 (1개,109g) 295kcal
운동 : 100kcal
운동걷기 속보 (60분) 100kcal
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