오늘부터1일시작
Just do it!!!
마음준비 단단 남들도 다하는데 나는 왜안돼?1.매일60분이상 빨리걷기 or 스피닝50분2. 최대500kcal로 먹기3. 마일러다리운동,뱃살,팔운동하기
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
오늘부터 들어갓네요저는 낼부터요
천칼로리+17
다신입문★
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오늘부터 들어갓네요
저는 낼부터요