다이어트 일기
07월 18일 (음식 540kcal, 운동 530kcal)
말린버섯
- 2016.07.18 20:00
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아침식사 : 90kcal (16.67%)
| 주먹밥 (1개, 60g) | 90kcal |
점심식사 : 188kcal (34.81%)
| [롯데]헬스원 파워에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
저녁식사 : 262kcal (48.52%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml) | 45kcal |
| 복숭아 생과 백도 (1회분, 70g) | 23kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 2kcal |
운동 : 530kcal
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
| 벤트오버로우 (60분) | 480kcal |
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