주말 잘 보내셨나요?

주말동안 밖에 놀러다니느라 요리를 못 했어요ㅎㅎ
그래서 포스팅을 못 했네요ㅠ

그래도 매일두유는 꾸준히 먹었답니다!
들고다니기 좋은 사이즈여서 이동하기도 편했어요ㅎㅎ


오늘은 밀가루도 없는 감자스프를 들고 왔어요ㅎㅎ
시작해볼까요?

재료는 감자 매일두유식이섬유 우유 치즈!

감자는 으깨서 넣고 두유와 우유를 2:1 비율로 넣어주세요! 무첨가두유였으면 한팩반으로 요리했을텐데 식이섬유라 우유를 조금 섞었어요ㅎㅎ

대신 따로 간을 안해도 맛나더라구요!

끓기시작하면 치즈한장을 넣어주세요!

치즈가 다 녹으면 요렇게 갈아주시면 됩니다!

감자알갱이 없이 매끈해지면 완성!

아몬드와 같이 먹으면 너무 고소하기도 하고 맛있더라구요ㅎㅎㅎ

저녁으로 간단히 먹기도 좋고 든든하기도하고!
오늘 이가 안 좋은 어머니께 해드렸더니 맛있고 좋다고하셨어요:)

밀가루도 버터도 없어 칼로리도 낮고 좋아요!
모두한번해보시는거 추천드립니다ㅎㅎ


제 식단기록 인스타입니다ㅎㅎ
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