다이어트 일기
07월 18일 (음식 1346kcal, 운동 288kcal)
삼공삼공육
- 2016.07.18 20:20
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아침식사 : 469kcal (34.84%)
| 딸기잼바른식빵 (2장, 80g) | 374kcal |
| [한국야쿠르트] 저지방우유 (1회,200ml) | 95kcal |
점심식사 : 525kcal (39.00%)
| [오뚜기] 간장찜닭양념 (1회분, 100g) | 185kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
간식 : 352kcal (26.15%)
| [서울우유] 딸기우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (1/2봉지, 38g) | 222kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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