다이어트 일기
07월 18일 (음식 1016kcal, 운동 357kcal)
beautyjin
- 2016.07.18 20:22
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점심식사 : 998kcal (98.23%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 0g) | 73kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 고추장찌개 (1인분, 0g) | 356kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
저녁식사 : 18kcal (1.77%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 357kcal
| 줄넘기(시간) (20분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 207kcal |
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