기초대사량이 너무 없어요..
예쮸
47일때 1119였는데지금 45에 1093?이네요...키는 157인데 너무 낮네요ㅠㅠ기초대사량 어떻게 늘려야할까요?헬스를 끊을까 생각중입니다...어떻게 근력을 효율적으로해야할지..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
몸무게가 무거우면 기초대사량이 높아요. 제 경험상 근력운동이 기초대사량 높여줍니다ㅡ
07월 18일 (음식 1289.8kcal, 운동 375kcal)
07월 18일 (음식 595kcal, 운동 828kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
몸무게가 무거우면 기초대사량이 높아요. 제 경험상 근력운동이 기초대사량 높여줍니다ㅡ