기초대사량이 너무 없어요..
예쮸
47일때 1119였는데지금 45에 1093?이네요...키는 157인데 너무 낮네요ㅠㅠ기초대사량 어떻게 늘려야할까요?헬스를 끊을까 생각중입니다...어떻게 근력을 효율적으로해야할지..
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몸무게가 무거우면 기초대사량이 높아요. 제 경험상 근력운동이 기초대사량 높여줍니다ㅡ
07월 18일 (음식 1289.8kcal, 운동 375kcal)
07월 18일 (음식 595kcal, 운동 828kcal)
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