다이어트 식단
점심.저녁
왕가언니
- 2016.07.18 22:12
- 374
- 4
오늘하루 1250칼로리
점심
현미.쌀밥 계란1 흰자1
연어캔 청얀고추 고추장 김치 스팸
저녁
소고기미역국 건더기만 흰자 오곡밥
양파팽이버섯볶음 감자채볶음
표고버섯볶음 열무김치
오늘은 야근까지..😅
간식먹을 시간도 없어서 8시간반을 공복으로 굶다가
9시에 집 오자마자 허겁지겁 먹었어요
원래도 하루에 이정도 칼로리는 먹었는데
운동량도 하나 없고 식단은 대충 먹고
종일 앉아만 있으니 살찐게 느껴집니다
마음을 먹어도 실천도 안되고 큰일이에요😂😂😂
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뚱이봉이 그쵸ㅜ너무배고파요
버럭남부인 메뉴가 너무 일반적이고 그래서 신경쓰였는데 괜찮나요?😊
야근후 허겁지겁 공감가네요 ㅠㅠ
메뉴에서 건강함,부지런함이 보이네요 저도 분발해야 겠어요