다이어트 일기
07월 18일 (음식 1006kcal, 운동 456kcal)
다시 돌아가자!
- 2016.07.18 22:13
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점심식사 : 335kcal (33.30%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분,35g) | 144kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
저녁식사 : 668kcal (66.40%)
비가 오니 수제비의 유혹을 이기지 못하고 또 엄청난 양을 흡입ㅠㅠ
| 총각김치 (1인분, 50g) | 21kcal |
| 수제비 (1인분, 800g) | 647kcal |
간식 : 3kcal (0.30%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
운동 : 456kcal
오늘은 다른 운동은 못했지만 만보를 열심히 걸었어요^^
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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