과식한 날 운동 & 다음날 운동
무낵
제가 어제 좀 먹은 칼로리가 높아서 운동 빡시게 했는데도 100칼로리정도 초과했거든요.. 그런데 어제 마저 운동했어야 했나 싶어서요 ㅠ 오늘 운동 저만큼 더 하는거랑은 효과가 다른가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 조리없이도 먹을 수 있는 음식들?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
답변 감사합니다!! 바로바로 해야겠네요!
비밀 댓글 입니다.
제가 알기론 물론 사실이 아닐수있으나 먹은칼로리는 36시간뒤에 축적되는걸로 알고있어요!
30일 플랭크 15일차 성공!
체험단 신청
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
답변 감사합니다!! 바로바로 해야겠네요!
비밀 댓글 입니다.
제가 알기론 물론 사실이 아닐수있으나 먹은칼로리는 36시간뒤에 축적되는걸로 알고있어요!