다이어트 일기
07월 18일 (음식 1329kcal, 운동 1480kcal)
judyeom
- 2016.07.18 23:25
- 40
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아침식사 : 458kcal (34.46%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 선식 (1큰술, 30g) | 105kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 100g) | 144kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
점심식사 : 650kcal (48.91%)
| [BBQ] 후라이드 (4조각, 250g) | 650kcal |
저녁식사 : 221kcal (16.63%)
| [BBQ] 후라이드 (1조각, 85g) | 221kcal |
운동 : 1,480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 개인pt (50분) | 1,000kcal |
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