근육통이왔어요
167/99
걷는것도너무힘든데인터넷보니쉬라는사람도있고더하라는사람도있어요어케해야죠
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
운동하고나서 스트레칭은 필수에요. . .
근력운동은 쉬시고 요가나 스트레칭을 조금 해보시면 어떨까요?
근육통 있을때도 약간씩이라도 해줘야 빨리 풀려요~
근육통이 너무 심하면 적당히 쉬시거나유산소 운동을 조금해보시는게 좋을듯!
3단계 슬림한팔2일차~
학교급식이...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동하고나서 스트레칭은 필수에요. . .
근력운동은 쉬시고 요가나 스트레칭을 조금 해보시면 어떨까요?
근육통 있을때도 약간씩이라도 해줘야 빨리 풀려요~
근육통이 너무 심하면 적당히 쉬시거나
유산소 운동을 조금해보시는게 좋을듯!