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7키로 식이조절로빼고 운동하려는데요

다신등급

폭풍다이엇터
  • 2016.07.19 07:11
  • 142
  • 3

168에70키로인데 식이로만7키로감량후 운동하려는데요
보름정도 식이로 7키로 감량할수있을까요
보식기간동안은 스페셜케이로 하려구요

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  • 정석
    Pig47 2016.07.19 09:57

    제가 예전에 167-8에 63이엇거든요
    근데 먹는걸 좀줄이고 운동한시간씩해도
    55키로까지는 잘빠졌어요

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  • 정석
    52가되보고싶다 2016.07.19 08:59

    근육다빠지고 백퍼 요요옵니다....

    답글
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  • 초보
    161/47@ 2016.07.19 08:29

    저두 162 62에서 8키로 식이로만 빼써여 그대신 초절식으로! 근데 인바디헤보니까 근육도 마니빠져서 ㅠㅠ

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