다이어트 일기
07월 19일 (음식 609kcal)
미세스cho
- 2016.07.19 07:14
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아침식사 : 226kcal (37.11%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
| [맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) | 118kcal |
점심식사 : 215kcal (35.30%)
| 라이스페이퍼 (4장, 14g) | 73kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 양파장아찌 (1/2인분, 28g) | 30kcal |
| 오이장아찌 (1/4인분) | 26kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
저녁식사 : 113kcal (18.56%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
간식 : 55kcal (9.03%)
| 제주감귤초콜렛 (1개, 10g) | 55kcal |
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