다이어트 일기
07월 19일 (음식 857kcal)
카나리
- 2016.07.19 07:21
- 8
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아침식사 : 242kcal (28.24%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
점심식사 : 422kcal (49.24%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 풋고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| [동원] 수제돈까스 (1회분, 50g) | 80kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 43kcal (5.02%)
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
간식 : 150kcal (17.50%)
죠스바
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [롯데제과] 죠스바 (1개, 90ml) | 95kcal |
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