다이어트 일기
07월 19일 (음식 776kcal, 운동 90kcal)
한나찡찡
- 2016.07.19 07:31
- 45
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아침식사 : 278kcal (35.82%)
| 닭죽 (1소대접,210g) | 261kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
점심식사 : 412kcal (53.09%)
| 차조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
| 깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (3.0개, 150g) | 237kcal |
간식 : 86kcal (11.08%)
| 오렌지쥬스 천연과즙 (1/2컵, 100ml) | 42kcal |
| 사과즙 (1인분, 0g) | 44kcal |
운동 : 90kcal
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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