다이어트 일기
07월 19일 (음식 769kcal, 운동 460kcal)
계란여군
- 2016.07.19 07:49
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아침식사 : 92kcal (11.96%)
카레라이스30g
| 카레라이스 (1인분, 30g) | 45kcal |
| [KFC] 콘샐러드 (1인분, 30g) | 47kcal |
점심식사 : 324kcal (42.13%)
친구와 함께한 점심식사~!
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 50g) | 55kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 66.7g) | 13kcal |
간식 : 353kcal (45.90%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 420ml) | 155kcal |
운동 : 460kcal
| 등산,걷기 (120분) | 460kcal |
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