다이어트 일기
07월 19일 (음식 713kcal, 운동 610kcal)
이렇게살지말자
- 2016.07.19 08:21
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아침식사 : 308kcal (43.20%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 현미식빵 (2조각, 70g) | 188kcal |
점심식사 : 255kcal (35.76%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) | 150kcal |
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
저녁식사 : 150kcal (21.04%)
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
운동 : 610kcal
| 산책 걷기 (80분) | 160kcal |
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 450kcal |
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