다이어트 일기
07월 19일 (음식 1236.3kcal)
다포마을
- 2016.07.19 08:22
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아침식사 : 260kcal (21.03%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
점심식사 : 512kcal (41.41%)
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
| 단무지 (5종지, 100g) | 12kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 탕수육 (1회분, 50g) | 98kcal |
저녁식사 : 311kcal (25.16%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 153kcal (12.40%)
| 딸기쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 58kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병,180ml) | 95kcal |
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