다이어트 일기
07월 19일 (음식 864kcal, 운동 996kcal)
집사다잉
- 2016.07.19 08:34
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아침식사 : 261kcal (30.21%)
| 닭죽 (1소대접,210g) | 261kcal |
점심식사 : 494kcal (57.18%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 목이버섯잡채 (1소접시,113g) | 213kcal |
| [롯데리아] 햄버거 (1/2회분, 51g) | 125kcal |
저녁식사 : 109kcal (12.62%)
| [덴마크] 모닝시리얼 우유 (1회분,200g) | 109kcal |
운동 : 996kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 새천년 건강체조 (60분) | 378kcal |
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