다이어트 일기
07월 19일 (음식 783kcal, 운동 958kcal)
리리찐
- 2016.07.19 09:02
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아침식사 : 325kcal (41.51%)
| [CU] 스파이시치킨&에그샌드위치 (1회분,150g) | 325kcal |
점심식사 : 417kcal (53.26%)
| 강낭콩밥 (1/2공기, 105g) | 175kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 99g) | 127kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
간식 : 41kcal (5.24%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 958kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
| 푸쉬업 (4회) | 1kcal |
| 마운틴클라이머 (8회) | 1kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 버피테스트 (5회) | 15kcal |
| 조깅 달리기 (34분) | 238kcal |
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