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다이어트 일기

07월 19일 (음식 1437kcal)

다신등급

해피수우

  • 2016.07.19 09:09
  • 58
  • 0
아침식사 : 327kcal (22.76%)
찜닭 (1/4인분) 120kcal
체리 생것 (5개, 30g) 20kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
블루베리 (1인분, 20g) 11kcal
애호박볶음 (1인분) 92kcal
깻잎 (1회분, 5g) 1kcal
열무김치 (1소접시, 10g) 3kcal
점심식사 : 550kcal (38.27%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
[놀부] 김치부대찌개 (1회분, 150g) 118kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
고사리나물 (1인분, 20g) 12kcal
취나물무침 (1인분) 56kcal
감자조림 (1인분, 50g) 37kcal
간식 : 560kcal (38.97%)
밀크커피 (1잔, 200ml) 73kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal
찹쌀떡 (1개, 160g) 377kcal
파운드케익 (1조각, 10g) 40kcal
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