다이어트 일기
07월 18일 (음식 1160kcal, 운동 184kcal)
소중한이프로
- 2016.07.19 09:12
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아침식사 : 331kcal (28.53%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 521kcal (44.91%)
| 짬뽕 (1인분, 300g) | 466kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 308kcal (26.55%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 바나나견과류검정깨클레식 (1회분, 200g) | 150kcal |
운동 : 184kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
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