다이어트 일기
07월 19일 (음식 795kcal, 운동 400kcal)
judyeom
- 2016.07.19 09:12
- 40
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아침식사 : 226kcal (28.43%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 선식 (1큰술, 30g) | 112kcal |
점심식사 : 369kcal (46.42%)
| [오봉도시락] 소불고기채소비빔밥 (3/4인분, 172g) | 369kcal |
저녁식사 : 185kcal (23.27%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 선식 (1큰술, 30g) | 105kcal |
간식 : 15kcal (1.89%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 400kcal
| 자전거 타기 (40분) | 400kcal |
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