다이어트 일기
07월 19일 (음식 858kcal, 운동 466kcal)
167cm.
- 2016.07.19 09:23
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아침식사 : 218kcal (25.41%)
| 찐감자 (2개, 260g) | 218kcal |
점심식사 : 398kcal (46.39%)
| [오봉도시락] 돈까스 덮밥 (1/2인분, 200g) | 398kcal |
저녁식사 : 218kcal (25.41%)
| 찐감자 (2개, 260g) | 218kcal |
간식 : 24kcal (2.80%)
| [샐러드미인] 사과맛푸딩 (1/4회분, 25g) | 24kcal |
운동 : 466kcal
| 계단오르기 걷기 (40분) | 280kcal |
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
| 플랭크 (7분) | 42kcal |
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