커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 다이어트 5주차..정체기

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초보

1101264 비만노노 2016.07.19 18:12
달봉봉달 다른 트레이닝으로 바꿔보려구요..

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초보

1101261 비만노노 2016.07.19 18:12
저녁의환희 운동법을 바꿔봐야겠어요..

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초보

1101258 비만노노 2016.07.19 18:11
45.5키로목표 변화를 줘봐야겠어요~

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정석

1101109 달봉봉달 2016.07.19 17:33
마일리를 한시간 하시다니 대단해요ㅠ 운동 강도를 늘리거나 몸이 자극에 익숙해진거니 다른 운동을 해보는게 좋다 들었어요. 강도는 이미 충분하시는것 같으니 위에 분들 말처럼 다른 트레이닝을 해보세요~

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정석

1100880 너라서조아용 2016.07.19 15:04
운동바꾸세요. 뇌는 .... 어느정도 계속 그운동으로하면 살은안뺀다더라구요..

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정석

1100559 45.5키로목표 2016.07.19 11:33
어느정도는 식이로 뺄수 있지만 운동안하면 몸에 살이 축축쳐져서 보기싫다는글 읽은적 있어요. 아래분 말씀대로 가벼운 운동을 하심이...

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정석

1100397 저녁의환희 2016.07.19 09:53
운동을 바꿔보시는건 어떨까요?? 뭔가 변화를 주면 좋다던데..

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