다이어트 일기
07월 19일 (음식 1241kcal, 운동 198kcal)
교울아이
- 2016.07.19 10:05
- 27
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아침식사 : 166kcal (13.38%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 리날디알프레도크림소스 (1/2회분, 30g) | 35kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 20kcal |
점심식사 : 423kcal (34.09%)
| [설빙] 블루베리치즈빙수 (1/2회분, 155g) | 350kcal |
| [롯데리아]포테이토 (1/4회분, 22g) | 73kcal |
저녁식사 : 408kcal (32.88%)
| [홈플러스] 콘칩 (1회분, 30g) | 165kcal |
| [데이앤데이] 모카번 (1/4개, 5g) | 19kcal |
| 쥐포구이 (1.5장, 54g) | 179kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
간식 : 244kcal (19.66%)
| 바바리아레몬 무알콜맥주 (1회분, 220ml) | 73kcal |
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
| 돼지목살 (1회분, 20g) | 52kcal |
운동 : 198kcal
| 보통 걷기 (74분) | 192kcal |
| 하늘자전거 (1분) | 6kcal |
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