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다이어트 일기

07월 19일 (음식 960kcal)

다신등급

sssuun
  • 2016.07.19 10:19
  • 47
  • 0
아침식사 : 361kcal (37.60%)

현미밥 (1공기, 80g) 122kcal
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1/2회분, 60g) 89kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal
감자채볶음 (1소접시, 50g) 32kcal
점심식사 : 234kcal (24.38%)

매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) 60kcal
찐고구마 (1개, 70g) 89kcal
[Rovky Roce] 록키라이스 바닐라 (1회분, 16g) 85kcal
저녁식사 : 253kcal (26.35%)

찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
수박 (1조각, 155g) 57kcal
자두 (2개, 200g) 68kcal
간식 : 112kcal (11.67%)
[롯데] 칙촉 오리지널 (1.5봉지, 22g) 112kcal
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2016.07.19 조회수 : 51
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2016.07.19 조회수 : 39
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