30일 플랭크
30일 플랭크 32일차 성공!
날씬맘!!
- 2016.07.19 11:09
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뱃지에 연연하지 않고 그냥 꾸준히 하기로 했어요...
오늘 2분 했습니다...^^
일단 계획은 2분씩 며칠 하다가 차츰 시간을 늘리기로 했어요...
화이팅입니다...^^
어제는 플랭크를 못했어요...
어제부터 마일리사이러스 다리운동을 시작했는데...이거 먼저하고 나니....힘들더라구요...ㅋ
그래서 오늘은 플랭크 먼저 하고 마일리사이러스 다리운동 했어요...
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