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다이어트 일기

07월 19일 (음식 1208kcal, 운동 104kcal)

다신등급

임똘

2 2 1 1 2
  • 2016.07.19 11:15
  • 37
  • 0
아침식사 : 9kcal (0.75%)
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
점심식사 : 630kcal (52.15%)
소갈비찜 (1중간접시, 120g) 237kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
부추전 (1소접시, 100g) 131kcal
두부찌개 (1/2인분) 184kcal
저녁식사 : 569kcal (47.10%)
[천일냉동식품] 새우볶음밥 (3/4인분, 225g) 337kcal
등심돈가스 (1인분, 100g) 160kcal
오징어무침 (1소접시, 100g) 72kcal
운동 : 104kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
사이드크런치 (3분) 24kcal
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