다이어트 일기
07월 19일 (음식 1786kcal, 운동 70kcal)
여신다이어터
- 2016.07.19 11:43
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아침식사 : 408kcal (22.84%)
| 단팥죽 (1인분, 260g) | 408kcal |
점심식사 : 694kcal (38.86%)
| 순두부찌개 (1인분,300g) | 259kcal |
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 빈대떡 (1소접시, 61g) | 130kcal |
저녁식사 : 684kcal (38.30%)
| 고구마샐러드 (1인분, 497g) | 468kcal |
| 윌 저지방 (1회분,150g) | 115kcal |
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 80g) | 101kcal |
운동 : 70kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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