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다이어트 일기

07월 19일 (음식 587kcal, 운동 210kcal)

다신등급

준하마미

  • 2016.07.19 12:07
  • 20
  • 0
아침식사 : 132kcal (22.49%)
[한우물] 햄야채볶음밥 (1/4회분, 75g) 132kcal
점심식사 : 209kcal (35.60%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
강된장 (3/4회분, 75g) 120kcal
저녁식사 : 134kcal (22.83%)
돼지불고기 (1/4인분, 62g) 134kcal
간식 : 112kcal (19.08%)
거봉포도 (1/2송이, 200g) 112kcal
운동 : 210kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
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