마른몸매롱 속이 더부룩해서 저녁이틀건너뛴 댓가인가봐요...

제대로씹지않고 꿀꺽꿀꺽한거는 먼가 몸이 위기의식을 가졌던거 아닐까요??

마른몸매롱 배가고프지않아요....ㅡㅜ위가안좋아서.... 배도안고픈데그렇더라구요...ㅡㅜ

저도 이해가되요 ㅠㅠ 허기지지않게 간식을 먹으니 훨씬나아요 저는 양배추생걸로 통에 담아서 하루종일 잘근잘근 씹었더니 폭식은 안하더라구요 간식 꼭 활용해보세요 화이팅

오타가 너무 많다
초가 아니라 토
살패가 아니라 실패 😢

땟찌 ~~ 그런건 어디서 배웠어요
절대 초하거나 인위적인 행위 하지 마요
먹은것도.... 참는것도... 다~~ 다이어트 과정이예요
과정에 ... 살패를 거쳐 성공 으로 가는 거예요
다 ~~~ 과정 이예요^^

마음을 조금만 여유롭게 느긋 하게 먹어보시는게 어떨까요?..조급할거 없잖아요 한달에 1kg만빼도 1년이면 12kg고~이렇게요.. 스트레스너무 받으시는거 같아요..애기도 보면서 하시려면 더 힘드실거에요..기운도 더딸릴테고..기운 내시고 화이팅~!

그러다가 섭식장애오면 엄청 고생해요. 또 자주 토하면 위식도 역류증 걸리고요. 조심하세요. 건강이 우선이잖아요

내친구살아안뇽 맞아요...ㅜ천천히하면되는데 되돌아가는건 싫어서..^^여튼 건강하게 살아요~^^

비키니도전해보잣 급하게 말고 천천히 해 보자고요. 맘이 급하니까 몸이 힘들어 금방 지치드라고요 아자 아자~~