다이어트 일기
07월 19일 (음식 1083kcal, 운동 119kcal)
냥냥10
- 2016.07.19 13:17
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아침식사 : 321kcal (29.64%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (2팩, 380ml) | 248kcal |
점심식사 : 89kcal (8.22%)
| [농심] 육개장 사발면 (1/4컵, 20g) | 89kcal |
저녁식사 : 376kcal (34.72%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [코리아세븐] 꿀물 (1회분, 90ml) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 초콜릿 (1인분, 14g) | 29kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
간식 : 297kcal (27.42%)
| [해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
| [프링글스] 프링글스양파맛 작은것 (1/2개, 30g) | 157kcal |
운동 : 119kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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