다이어트 일기
07월 19일 (음식 180kcal, 운동 227kcal)
지또리
- 2016.07.19 13:22
- 68
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아침식사 : 90kcal (50.00%)
| 단백질 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 90kcal (50.00%)
| 단백질 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
운동 : 227kcal
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 웨이트 (7회) | 46kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
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