다이어트 일기
07월 19일 (음식 811kcal)
20다이어트소녀
- 2016.07.19 13:30
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점심식사 : 319kcal (39.33%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| [오뚜기] 카레 약간매운맛 (1회분, 20g) | 90kcal |
| 주먹밥 (1개, 10g) | 15kcal |
| 감자볶음 (1인분, 20g) | 10kcal |
| 열무김치 (1소접시, 15g) | 5kcal |
| 토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
| 황설탕 (1큰술, 5g) | 20kcal |
저녁식사 : 442kcal (54.50%)
| 토마토스파게티 (1인분, 300g) | 385kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 30g) | 36kcal |
간식 : 50kcal (6.17%)
| 토마토 (1개, 110g) | 15kcal |
| 황설탕 (1큰술, 5g) | 20kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 3g) | 2kcal |
| 복숭아 (1회분, 30g) | 10kcal |
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