다이어트 일기
07월 19일 (음식 1045.87kcal, 운동 471kcal)
아이추워
- 2016.07.19 13:40
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아침식사 : 350kcal (33.46%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 96kcal (9.17%)
| [굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩,100g) | 96kcal |
저녁식사 : 600kcal (57.37%)
| 비빔밥 (1인분,410g) | 600kcal |
운동 : 471kcal
| 달리기 (36분) | 471kcal |
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