다이어트 일기
07월 19일 (음식 1049kcal, 운동 960kcal)
Susan.D.C
- 2016.07.19 13:46
- 35
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아침식사 : 136kcal (12.96%)
| 베지톡스 (1회분, 20g) | 79kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 204kcal (19.45%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 올리브유 (1작은술, 10g) | 86kcal |
| 가지 (1회분,100g) | 16kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| 애호박 (1소접시, 50g) | 19kcal |
저녁식사 : 90kcal (8.58%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
간식 : 619kcal (59.01%)
| 고구마말랭이 (1회분, 100g) | 320kcal |
| 바나나식초 (1회분, 150ml) | 299kcal |
운동 : 960kcal
| 서킷 트레이닝 (60분) | 360kcal |
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
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