다이어트 일기
07월 19일 (음식 1116kcal)
고고이니
- 2016.07.19 14:08
- 44
- 0
아침식사 : 73kcal (6.54%)
| 수박 (1조각, 200g) | 73kcal |
점심식사 : 526kcal (47.13%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 풋고추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| [청정원] 참나무로 훈연한 프랑크 (3회분, 134g) | 299kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
저녁식사 : 517kcal (46.33%)
| 야끼밥 (1인분, 236g) | 468kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 50g) | 32kcal |
| 오이냉국 (1/2대접, 52g) | 11kcal |
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