다이어트 일기
07월 19일 (음식 1288kcal, 운동 156kcal)
다시 돌아가자!
- 2016.07.19 14:08
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점심식사 : 900kcal (69.88%)
블루베리+과일 스무디와 에그치즈팬케이크~!
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| [엔젤리너스] 블루베리스무디 (1컵, 232ml) | 518kcal |
| [영진데리카후레쉬/GS25] 에그치즈토스트샌드 (1회분, 150g) | 345kcal |
저녁식사 : 388kcal (30.12%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 흑미&율무 영양캔 (1회분, 255g) | 186kcal |
| 우엉차 (1회분, 750g) | 30kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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