다이어트 일기
07월 19일 (음식 1353kcal, 운동 912kcal)
매력등심
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- 2016.07.19 15:53
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아침식사 : 438kcal (32.37%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 비엔나소세지 (7개, 56g) | 168kcal |
점심식사 : 438kcal (32.37%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 비엔나소세지 (7개, 56g) | 168kcal |
저녁식사 : 247kcal (18.26%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
간식 : 230kcal (17.00%)
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
운동 : 912kcal
| 빠르게걷기 (240분) | 912kcal |
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