다이어트 일기
07월 19일 (음식 1554kcal)
점심시간
- 2016.07.19 17:31
- 41
- 0
아침식사 : 450kcal (28.96%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
점심식사 : 369kcal (23.75%)
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| 부추전 (1.5소접시, 195g) | 257kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
저녁식사 : 423kcal (27.22%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| 저지방우유 (1컵, 400ml) | 204kcal |
간식 : 312kcal (20.08%)
| [카스]캔맥주 (1캔, 500ml) | 218kcal |
| 건자두 (4개, 40g) | 94kcal |
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